La trentacinquesima settimana di gravidanza: tutto quello che c’è da sapere

La trentacinquesima settimana di gravidanza: tutto quello che c’è da sapere

Durante questa fase avanzata della gravidanza, è normale sentirsi più stanca e affaticata a causa del peso extra del bambino. È importante cercare di riposare il più possibile e ascoltare il proprio corpo. Mantenersi idratate è fondamentale, quindi assicurati di bere abbastanza acqua durante la giornata. Continua a seguire una dieta equilibrata e ricca di frutta, verdura, proteine e cereali integrali per garantire il corretto sviluppo del tuo bambino. Potresti iniziare ad avvertire contrazioni di Braxton Hicks, che sono normali durante la gravidanza, ma assicurati di controllare con il tuo medico se diventano più frequenti o dolorose. Prenditi cura della tua pelle idratandola regolarmente e utilizzando creme specifiche per prevenire le smagliature. Infine, cerca di mantenere un atteggiamento positivo e rilassato, praticando tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione. Ricorda che presto potrai finalmente incontrare il tuo piccolo e tutte queste piccole incombenze saranno solo un ricordo lontano.

I cambiamenti del bambino

Durante questa fase avanzata della gravidanza, il tuo bambino sta crescendo rapidamente e continua a svilupparsi in modo sorprendente. Il feto ha raggiunto dimensioni considerevoli, con il suo corpo che si è completamente formato e i suoi organi interni sono pronti per la vita al di fuori dell’utero. A questo punto, il bambino sta accumulando tessuto adiposo sotto la pelle per aiutarlo a regolare la temperatura corporea dopo la nascita. Inoltre, il suo sistema immunitario si sta rafforzando grazie agli anticorpi che passano attraverso la placenta dalla madre. Anche il cervello e il sistema nervoso stanno subendo un rapido sviluppo, preparandosi per il mondo esterno. Il feto continua a muoversi attivamente nella tua pancia e può rispondere ai suoni esterni. È un momento emozionante in cui il tuo bambino sta finalmente diventando pronto per affrontare il mondo esterno e incontrarti per la prima volta. Continua a prenderti cura di te stessa e del tuo piccolo, presto arriverà il momento tanto atteso del parto.

Trentacinquesima settimana di gravidanza: la migliore dieta

Durante questa fase avanzata della gestazione, è fondamentale mantenere una dieta equilibrata e ricca di alimenti nutrienti per sostenere la crescita e lo sviluppo del tuo bambino. Assicurati di consumare una varietà di frutta, verdura, cereali integrali e proteine ​​magre per garantire un adeguato apporto di sostanze nutritive essenziali. Includi alimenti ricchi di calcio, come latticini, verdure a foglia verde e semi di chia, per sostenere la crescita ossea del tuo bambino. Assicurati di bere abbastanza acqua per mantenere l’idratazione e favorire il corretto funzionamento del tuo corpo. Evita cibi trasformati e ricchi di zuccheri aggiunti, preferendo alimenti freschi e naturali. In questa fase, potresti aver bisogno di consumare porzioni leggermente più grandi per soddisfare il fabbisogno energetico crescente. Consulta sempre il tuo medico o un nutrizionista per consigli personalizzati in base alle tue esigenze specifiche. Mantenendo una dieta sana e bilanciata, stai contribuendo alla salute tua e del tuo bambino durante questa fase cruciale della gravidanza.

Trentacinquesima settimana di gravidanza: come cambia il corpo

Durante questa fase avanzata della gestazione, il corpo della futura mamma continua a subire importanti cambiamenti per accogliere il suo bambino in crescita. A 35 settimane di gravidanza, l’utero è ormai estremamente ingrandito e spinge il diaframma verso l’alto, causando difficoltà respiratorie e sensazione di oppressione. La pelle dell’addome è tesa e può presentare strie a causa dell’estensione rapida. Il seno è cresciuto notevolmente in preparazione all’allattamento e può risultare sensibile e pesante. Inoltre, è possibile che la futura mamma abbia accumulato liquidi nelle caviglie e nelle mani, causando gonfiore. Il peso complessivo è aumentato significativamente per supportare il bambino in crescita e distribuire le risorse necessarie per il parto imminente. Nel complesso, il corpo della mamma si sta adattando al suo nuovo ruolo di dar vita e nutrire il suo piccolo, preparandosi per il momento magico del parto e dell’incontro con il neonato.

Mirco

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