Lo sapevate che le posizioni assunte durante il sonno notturno hanno spesso effetti negativi sul nostro organismo che ci accompagnano per tutta la giornata? Le lezioni di Yoga del Mattino svolgono, appunto, la funzione di sciogliere la rigidità accumulata durante il sonno, ed in modo particolare durante la video-lezione di oggi, Cristiana Samaya Yoga e Meditazione, ci aiuterà ad eliminare le impurità attraverso una tecnica particolare chiamata “Kriya”.
Questa tecnica Yoga serve a
lasciar andare tutto ciò che può alterare il nostro equilibrio
psicofisico. In questa lezione sono presenti dei kriya, delle
respirazioni e delle posizioni altamente detossinanti per
l' organismo, per ripulirci energeticamente e per stimolare digestione
e ossigenazione delle cellule.
