SAMAYA YOGA E MEDITAZIONE CON CRISTIANA


Samaya Yoga e Meditazione è il canale Youtube di Cristiana, seguendo le sue video-lezioni potrete imparare a conoscere e praticare queste discipline.

Attraverso le sue lezioni Cristiana Samaya vuole spronare le persone verso una continua ricerca interiore fino al raggiungimento di una personale evoluzione spirituale.
Praticando Yoga e Meditazione con Cristiana ritroveremo quell' armonia spico-fisica necessaria per affrontare la vita in modo consapevole e gioioso; con uno spirito sempre pronto al cambiamento.
In questa lezione Cristiana Samaya ci insegna come si esegue il saluto alla Luna per infondere nei nostri corpi le energie rinfrescanti e calmanti della Luna.
Potrete trovare Cristiana Samaya visitando il suo sito https://yogasamaya.wixsite.com/samayayoga, la sua pagina Instagram @samayayoga , il suo canale Youtube http://www.youtube.com/c/SamayaYogaeMeditazione e la sua pagina Facebook Samaya Yoga e Meditazione.

YOGA FLOW PER LA LUNA PIENA CON CHANDRA NAMASKAR, IL SALUTO ALLA LUNA




Chi ha familiarità con lo Yoga conosce sicuramente la sequenza dei Saluti al Sole, una sequenza di posizioni energiche e che lavorano sull'aspetto solare e maschile del prana, l'energia. Eppure c'è un' altra sequenza, molto meno famosa, che porta a esplorare le forze più dormienti, lunari e femminili, ed è il Saluto alla Luna, Chandra Namaskar.
Praticando questa lezione, pensata per essere eseguita quando si vuole ma in modo particolare durante Luna Piena, possiamo attingere all' energia rinfrescante e calmante della Luna e portarla nei nostri corpi, fornendo equilibrio al nostro essere.